1. Ich fühle mich schnell von starken Sinneseindrücken überfordert.
2. Ich nehme subtile Veränderungen in meiner Umgebung schnell wahr.
3. Die Stimmung anderer Menschen beeinflusst mich stark.
4. Ich bin besonders empfindlich gegenüber körperlichem Schmerz.
5. Nach intensiven Tagen brauche ich Rückzug und Ruhe.
6. Ich reagiere stark auf Koffein.
7. Geräusche, Gerüche oder grelles Licht überfordern mich schnell.
8. Ich habe ein lebendiges, inneres Erleben.
9. Laute Geräusche sind für mich belastend.
10. Kunst und Musik berühren mich tief.
11. Wenn ich gestresst bin, brauche ich unbedingt Zeit für mich allein.
12. Ich bin sehr gewissenhaft.
13. Ich erschrecke leicht.
14. Zeitdruck setzt mich besonders stark unter Stress.
15. Ich erkenne schnell, wenn andere sich unwohl fühlen und kann helfen.
16. Multitasking überfordert mich schnell.
17. Ich achte stark darauf, keine Fehler zu machen.
18. Ich meide Filme und Serien mit Gewaltszenen.
19. In einer lauten, bewegten Umgebung bin ich schnell gestresst.
20. Hunger beeinflusst meine Stimmung und Konzentration stark.
21. Veränderungen belasten mich emotional sehr.
22. Ich genieße feine Gerüche, Klänge oder Geschmäcker besonders intensiv.
23. Es belastet mich, mehrere Aufgaben gleichzeitig erledigen zu müssen.
24. Ich plane mein Leben bewusst, um Überforderung zu vermeiden.
25. Laute und chaotische Umgebungen stören mich stark.
26. Beobachtung oder Wettbewerb hemmen meine Leistung stark.
27. Als Kind wurde ich oft als sensibel oder schüchtern wahrgenommen.
